כלים של משתמש

כלים של אתר


faq:מחיקת_היסטוריה_אישית



מחיקת_היסטוריה_אישית

  • רבע מה“טכניקה האחת”. הרבע האחרון שמתרחש.
  • כתצאה ממחיקת ההסטוריה האישית אנחנו הופכים לפחות נגישים, פחות ניתנים לתפיסה [catch], ולכן יותר חופשיים.

“ידעי לא מגלה מי הוא, אפילו לא לעצמו”

  • טעות נפוצה היא להסתיר פרטים על החיים שלך מאחרים ולהמשיך להאמין בפרטים האלה בעצמך.
  • אם אין לנו הסטוריה אישית אנחנו מבזבזים פחות אנרגיה פנויה, בין השאר כי אנחנו לא מגינים על הדעה שלנו על עצמנו.

מאותה הסיבה יש לנו יותר חופש.

  • היסטוריה אישית: כל מה שאנחנו מאמינים,מספרים על עצמנו לעצמנו ולאחרים (לא רק במילים).
  • אחת הטכניקות: “להכנס לדמות” מסויימת, להזדהות איתה, ואז להחליף לדמות אחרת. בשלב מסויים כבר לא מחזיקים בדמות המקורית. ומבינים שלא חייבים כלל להזדהות עם דמות כלשהי.
  • טכניקה נוספת: לרשום את *כל* המחשבות שיש לנו במחברת, רק להוסיף כל יום בלי לקרוא.

כשהמחברת מלאה מתחילים לקרוא מההתחלה ואפשר למצוא דפוסים חוזרים.

2018 May 08
faq/מחיקת_היסטוריה_אישית.txt · מועד השינוי האחרון: 2018 May 08 על ידי nagual